Não sei os outros Estados, mas, Minas Gerais esta congelando! Eu sinto muito frio e por isso estou sofrendo horrores nesse inverno, então separei algumas dicas para nós nesse período congelante:
Lábios: Nesse período do ano os lábios costumam rachar por ficarem ressecados, uma dica boa é fazer uma esfoliação de 2 a 3 vezes na semana, em movimentos circulares (não usar o mesmo esfoliante do rosto pois agride demais os lábios,existem esfoliantes próprios pra essa região) e finalizar com um balm hidratante.
Usar batons hidratantes com FPS também ajuda muito e como esquecer do nosso grande amigo Bepantol ne?! Eu tenho visto ele em todas as farmácias, mas parece que por causa do tempo eles estão superfaturando, mas vale a pena da uma pesquisada e tê-lo sempre na bolsa.
- beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras!
Cabelos: Lave os cabelos com água fria três vezes por semana, pois ela ajuda a selar as cutículas dos fios. Crie como hábito hidratar os cabelos de 15 em 15 dias pois dará brilho e resistência.
Saúde: O consumo de alimentos fonte de vitamina C (laranja, limão, melão, abacaxi, tangerina e morango), fortalece o sistema imunológico, protegendo o corpo de gripes e resfriados. Outra boa pedida para essa época do ano são as sopas de legumes elas aquecem, são pouco calóricas e ricas em vitaminas e minerais que reforçam as defesas do organismo.
Eu sei que nesse frio aquela preguicinha tenta tomar conta, então fique sempre atenta ao despertador e ao tempo que você esta perdendo debaixo das cobertas. Caso esteja de férias aproveite para ler bons livros e determinar suas metas para esse próximo semestre.
Beijinhos da Jéh ! ;)
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